Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi

Trong năm đầu tiên, trẻ sơ sinh sẽ tăng gấp ba lần cân nặng khi sinh. Để phát triển đến mức đó, chúng cần rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều hơn bất kỳ lúc nào khác trong cuộc sống. Bài viết dưới đây, IDP CORP sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi.

1. Nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu có nhiều lợi ích cho cả trẻ sơ sinh và mẹ. Chủ yếu trong số này là bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường tiêu hóa. Bắt đầu cho con bú sớm, trong vòng 1 giờ sau sinh để bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi nhiễm trùng và giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh. Nguy cơ tử vong do tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng khác có thể gia tăng ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ một phần hoặc không được bú sữa mẹ.

Sữa mẹ cũng là một nguồn năng lượng và chất dinh dưỡng quan trọng ở trẻ. Nó có thể cung cấp một nửa hoặc nhiều hơn nhu cầu năng lượng của một đứa trẻ cần. Sữa mẹ cũng là một nguồn năng lượng và chất dinh dưỡng quan trọng trong thời gian bị bệnh, và làm giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ em bị suy dinh dưỡng.

Trẻ em và thanh thiếu niên được nuôi bằng sữa mẹ khi còn nhỏ sẽ ít bị thừa cân hoặc béo phì. Thời gian cho con bú kéo dài hơn cũng góp phần vào sức khỏe và hạnh phúc của các bà mẹ: nó làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng; ung thư vú; giúp chậm có thai trở lại và hồi phục nhanh cân nặng, vóc dáng ban đầu của bà mẹ.

2. Dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ

Một số chất dinh dưỡng trẻ cần để phát triển và giữ sức khỏe bao gồm:

Canxi: Giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe. Chất béo: Tạo năng lượng, giúp não phát triển, giữ cho da và tóc khỏe mạnh và bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Folate: Giúp các tế bào phân chia.
Sắt: Xây dựng các tế bào máu, và giúp não phát triển. Trẻ bú mẹ nên được bổ sung sắt.
Protein và carbohydrate: Họ cung cấp năng lượng và tăng trưởng nhiên liệu.
Kẽm: Giúp kích thích sự phát triển của các tế bào miễn dịch tạo một hàng rào bảo vệ cơ thể.

Trẻ cũng cần vitamin như:

Vitamin A: Giữ cho da, tóc, thị lực và hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Vitamin B1 (thiamine): Giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng.
Vitamin B2 (riboflavin): Giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng, và bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.
Vitamin B3 (niacin): Giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng và sử dụng chất béo và protein.
Vitamin B6: Giữ cho não và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Vitamin B12: Giữ cho các tế bào thần kinh và tế bào máu khỏe mạnh, và tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong mọi tế bào.
Vitamin C: Bảo vệ chống nhiễm trùng, xây dựng xương và cơ bắp, và giúp vết thương mau lành.
Vitamin D: Giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn, và giữ cho xương và răng khỏe mạnh. Trẻ bú mẹ có thể cần bổ sung D.
Vitamin E: Bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại, và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Vitamin K: Giúp đông máu.

Mua sữa bột cho trẻ tại HCM

IDP CORP là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm sữa bột cho trẻ tại HCM dành cho các bé từ 0 – 10 tuổi. Quý cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung ngay vào thực đơn dinh dưỡng của bé mỗi ngày:

Nefesure Ojizo San Platinum - Hỗ trợ phát triển não bộ
Nefesure Titan Plus - Giải pháp tối ưu nhất cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi
Nefesure Horu IQ Grow - Bổ sung dưỡng chất cho người lớn tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi

>>>Xem thêm:

Với những chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ là những thông tin hữu ích góp thêm phần kiến thức nhỏ cho các bậc cha mẹ chăm sóc cho trẻ khỏe mạnh, mau lớn.
------------------------

Công ty TNHH TM & DV IDP

Địa chỉ: 316 Lê Văn Sỹ, P.1, Q.Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 0904.146.871
Fax: (028) 3844 4703
Email: idp@idpcorp.vn