Có nên dùng sữa tăng cân dành cho người gầy hay không? Loại sữa nào tốt nhất?

Sở hữu cân nặng chuẩn, thân hình cân đối là điều mong ước của rất nhiều người. Nhưng không phải ai cũng có được điều đó. Có không ít người bị suy dinh dưỡng, gầy gò, ốm yếu.

Chính vì vậy, việc tìm đến các giải pháp tăng cân đang được rất nhiều người lựa chọn. Trong đó không thể không nhắc tới sữa tăng cân. Vậy người gầy có nên uống sữa tăng cân không?

Thực chất, sữa tăng cân là gì?

Sữa tăng cân thường được đại đa số mọi người hiểu ngắn gọn là loại sữa giúp tăng cân nhanh chóng. Đây là cách hiểu không sai nhưng lại chưa chính xác hoàn toàn. Thực chất, sữa tăng cân là một loại thực phẩm chức năng. Chúng không chỉ giúp tăng cân mà còn cung cấp cho cơ thể một số chất dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, tinh bột, đường, chất béo, vitamin, chất khoáng, calo,… Một trong số các loại sữa tăng cân dành cho người gầy được ưa chuộng hiện nay đó chính là Nefesure Weight Gain Preminum.

Người gầy có nên uống sữa tăng cân không?

Tình trạng người gầy, người suy dinh dưỡng ở Việt Nam vẫn còn khá cao. Chính vì vậy, có không ít người thắc mắc có nên dùng sữa tăng cân hay không, uống sữa tăng cân có tăng cân không,... Và để giải đáp cho vấn đề này, chúng ta hãy cùng xem dòng sữa này đem lại tác dụng gì cho người dùng.

Sữa tăng cân cung cấp, bổ sung calo

Sữa tăng cân đem tới cho cơ thể người dùng một nguồn calo dồi dào. Trong thành phần của dòng sữa này có hàm lượng các chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất,… cao hơn hẳn các loại sữa khác. Hơn nữa, chúng lại được pha trộn với nhau theo một tỷ lệ nhất định, hợp lý cho cơ thể người dùng. Do đó, chúng sẽ bù đắp được năng lượng tiêu hao trong quá trình vận động, làm việc của con người.

Từ đó, người dùng không cần phải bổ sung quá nhiều món ăn trong thực đơn hàng ngày. Mỗi ngày chỉ cần uống 2 – 3 ly sữa tăng cân, chúng sẽ cung cấp khoảng 1000 – 1250 calo cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Do đó, sữa tăng cân sẽ giúp người gầy cải thiện cân nặng tương đối dễ.

>>> Có thể bạn quan tâm: Năm mới giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả với sữa bột Colostrum

Sữa tăng cân bổ sung nhiều Creatine

Creatine là một chất tự nhiên trong cơ thể con người. Chúng bao gồm 3 loại axit amin: Arginine, Glycine, Methionine. Đây đều là những loại axit giúp sản sinh năng lượng cho cơ thể. Và chúng có rất nhiều trong sữa tăng cân.

Giúp tăng cơ nạc, phục hồi cơ nhanh chóng

Người gầy tăng cân không chỉ là muốn tăng về mặt chỉ số cân nặng mà hầu hết mọi người đều muốn cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Và sữa tăng cân hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu này. Chúng giúp cải thiện hiệu quả các bó cơ, làm cơ săn lại, rắn chắc, khỏe mạnh. Hơn nữa, trong hàm lượng sữa tăng cân chứa một lượng lớn Glutamine. Đây là một dạng amino axit. Chúng giúp nạp chất vào cơ thể, tăng cường khả năng phục hồi cũng như nâng cao hệ miễn dịch.

Những lưu ý khi người gầy uống sữa tăng cân

Mặc dù, sữa tăng cân tốt, có nhiều tác dụng với cơ thể con người nhưng để phát huy hết công dụng của chúng, người dùng cần lưu ý một số điểm sau.

Sữa tăng cân – không phải ai cũng dùng được

Sữa tăng cân với mục đích cải thiện cân nặng cho người gầy. Tuy nhiên, dòng sữa này không phải ai sử dụng cũng được. “Có nên uống sữa tăng cân không?” còn phụ thuộc vào đối tượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số người được khuyến cáo không nên dùng loại sữa tăng cân này:

Những người gặp vấn đề về tiêu hóa, yếu đường ruột.
Người bị dị ứng với những thành phần của sữa.
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Trẻ nhỏ dưới 12 tuổi.
Bệnh nhân đang trong giai đoạn điều trị.

Uống đúng thời điểm

uống sữa sau bữa ăn 30-60 phút

Thời điểm uống sữa đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu uống không đúng lúc, không đúng thời điểm thì việc uống gần như không có tác dụng, kết quả chỉ là số 0. Theo chuyên gia khuyên dùng, thời điểm tốt nhất cho việc uống sữa tăng cân là sau bữa ăn khoảng 30 đến 60 phút. Còn nếu dùng trước bữa ăn thì bạn nên uống trước ít nhất 2 tiếng. Và bạn không nên uống gần các bữa ăn chính. Chúng sẽ khiến bạn cảm thấy no, không muốn nạp thêm năng lượng vào nữa.

Sữa tăng cân không thay thế được bữa ăn chính

Như đã nói ở trên, sữa tăng cân là thực phẩm chức năng giúp cải thiện cân nặng. Chúng không thể thay thế cho bữa ăn chính. Sữa chỉ giúp bổ sung, cung cấp những dưỡng chất cần thiết còn thiếu hay hạn chế trong quá trình ăn uống hằng ngày. Chứ chúng không phải là nguồn cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Do đó, để quá trình cải thiện cân nặng đạt hiệu quả, sớm có kết quả như mong đợi, bạn cần kết hợp giữa việc uống sữa đúng cách và chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Ngoài 3 bữa chính trong ngày, bạn có thể tăng cường qua việc ăn nhiều bữa phụ khác.

Nefesure Weight Gain Preminum - lựa chọn tốt nhất dành cho người gầy

Nefesure Weight Gain Preminum là thức uống dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển phù hợp với thể trạng người Việt. Sản phẩm được dùng để bổ sung nguồn năng lượng vượt trội, đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho người có thể trạng gầy, ốm yếu, không tăng cân hoặc chậm tăng cân trong một thời gian dài.

sữa tăng cân cho người gầy

Lưu ý khi sử dụng
- Đây là sữa tươi dạng bột nên khi pha không cần sự chính xác tuyệt đối như sữa công thức.
- Bạn có thể áp dụng theo tỷ lệ: 40-50g (3-4 thìa đầy sữa bột) với 300ml nước hoặc 130g sữa bột với 900ml nước (tùy thích).
- Uống 2-3 lần/ngày sau bữa ăn 1h và cần duy trì uống thường xuyên.

Trên đây, bài viết đã giúp bạn có được lời giải đáp cho việc có nên dùng sữa tăng cân dành cho người gầy hay không. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn có được phương pháp giúp cải thiện cân nặng tốt nhất. Từ đó, cơ thể có được một thân hình như mong ước. Quý khách hàng quan tâm có thể liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0904.146.871 để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

-------------

Công ty TNHH TM & DV IDP

Địa chỉ: 316 Lễ Văn Sỹ - P.1 - Q.Tân Bình - TP.HCM
Hotline: 0904.146.871
Fax: (028) 3844 4703
Email: idp@idpcorp.vn