Làm thế nào để người gầy kinh niên tăng được cân

Tăng cân không chỉ giúp người gầy trở nên khỏe mạnh hơn, tự tin, hấp dẫn với thân hình đầy đặn, vóc dáng chuẩn. Để có được một vóc dáng chuẩn, cân nặng như mong muốn là một điều khá là khó khăn đối với người gầy kinh niên và đòi hỏi người gầy phải nỗ lực rất nhiều. Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng nhất quyết định đến cân nặng. Bài viết sau đây IDP CORP sẽ chia sẻ làm cách nào để người gầy kinh niên tăng cân:

Làm thế nào để người gầy kinh niên tăng cân được?

Loại bỏ các gốc tự do

Để thanh lọc bạn cần uống nhiều nước, ăn nhiều các loại rau củ quả, bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật và động vật đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều chất chống Oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Chữa các bệnh về hệ tiêu hóa

Bạn nên đến gặp các bác sĩ để kiểm tra hệ tiêu hóa của mình và tiến hành điều trị dứt điểm các bệnh lý về tiêu hóa, từ đó các chất dinh dưỡng mới được hấp thụ tốt vào cơ thể và giúp tăng cân được. Đồng thời các bạn cũng nên tẩy giun định kỳ 6 tháng 1 lần.

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt

Các bạn nên ăn vào các giờ cố định, ngày ăn 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Trong bữa chính phải có đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để tránh tình trạng chán ăn, không muốn ăn.

Tiến hành tập Gym

Người gầy nên lựa chọn những bài tập vào các nhóm cơ chính, tập với mức độ vừa phải. Việc các bạn tham gia tập thể hình sẽ giúp các bạn ăn ngon miệng hơn, tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn từ đó sẽ giúp tăng cân dễ dàng.

Sử dụng thêm các loại sữa tăng cân

Nếu các bạn có điều kiện thì các bạn hãy bổ sung thêm sữa tăng cân vào khẩu phần dinh dưỡng của mình còn không thì các bạn thay thế bằng cách ăn nhiều dinh dưỡng lên. Các loại sữa tăng cân này không những cung cấp nhiều calo, nhiều chất dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn giúp hấp thu tốt hơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng vừa chỉ ra cho bạn nguyên nhân khiến cho người gầy khó tăng cân và cách tăng cân cho người gầy. Nếu bạn đang nằm trong số những người gầy kinh niên, ăn mãi không tăng cân thì hãy tham khảo và thực hiện ngay để thay đổi cân nặng ngay nhé!

>>>Tham khảo thêm: NEFESURE WEIGHIT GAIN PREMINUM - Sữa bột dành cho người gầy

Sử dụng sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy - NEFESURE WEIGHIT GAIN PREMINUM

Nefesure Weight Gain Preminum là thức uống dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển phù hợp với thể trạng người Việt. Sản phẩm được bổ sung nguồn năng lượng vượt trội, đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho người có thể trạng gầy, ốm yếu, không tăng cân hoặc chậm tăng cân trong 1 thời gian dài.

• Tăng cân hiệu quả
• Ăn ngon miệng
• Tăng cường hấp thu
• Tăng sức đề kháng
• Cải thiện thể trạng vượt trội

Quý khách hàng quan tâm đến sản phẩm sữa bột tăng cân uy tín tại HCM của IDP CORP vui lòng liên hệ hotline: 0904.146.871 để được tư vấn cụ thể hơn và hỗ trợ tối đa nhất trong quá trình sử dụng sản phẩm!

--------------------

Công ty TNHH TM & DV IDP

• Địa chỉ: 316 Lê Văn Sỹ, P.1, Q.Tân Bình, TP.HCM
• Hotline: 0904.146.871
• Fax: (028) 3844 4703
• Email: idp@idpcorp.vn